ponedjeljak, 30. studenoga 2015.

Medeni oblog –izliječite jak kašalj za jednu večer! (za djecu preko 6 mjeseci i odrasle)

oblog-kasalj-520x360












Suština ovog liječenja kašlja je prirodna metoda, koja se još od davnina koristi za liječenje bolesti respiratornog trakta, prenosi uspesnazena.com.

Med posjeduje visoku biološku aktivnost, i uz pomoć obloga može se izbaciti sluz (šlajm) koja je praćena jakim napadima kašlja.

Oblog na bazi meda je odlično sredstvo koji eliminira jak kašalj, doslovno za jednu večer. Preporučuje se kako za djecu, tako i za odrasle.

Medeni oblog – recept

Sastojci:

Vrlo male količine su potrebne…
– med
– brašno
– biljno ulje
– gaza
– salveta
– flaster ljepljiva traka

Priprema:

Pomiješajte brašno s manjom količinom meda, tako da dobijete smjesu za oblog koja se ne bi smjela lijepiti za ruke.

Dodajte malo nekog biljnog ulja i ponovno uvaljajte oblog u brašno. Stavite smjesu na salvetu (slika 3) i umotajte u gazu. Pričvrstite je na grudi ili leđa, pomoću flaster ljepljive trake (kao na naslovnoj slici).

Poslije obucite pidžamu.

Obratite pažnju da oblog ne stavite skroz na područje srca, već neka sadržaj obloga bude malo poviše kao na naslovnoj slici (ili na leđa), a lijepiti ga možete kako hoćete.

Ostavite oblog na djetetu 2-3 sata, najbolje je kada spava, odrasli ga mogu držati cijelu noć.

Za odrasle, za pojačan efekt možete dodati malo gorušice u prahu.

Za ovo vrijeme događa se aktivno znojenje, moguće je da i posteljina postane mokra. Zato na plahtu stavite još neku zaštitu.

Takvi medeni oblozi imaju dobro antiupalno djelovanje i blagi učinak zagrijavanja. Vidljivi pozitivni rezultati javit će se u početnom stadiju bolesti, koja prolazi bez komplikacija.

Tretman možete ponoviti nekoliko dana za redom, ali već nakon prvog puta, primjećuje se znatno olakšanje.

Kada se koriste medeni oblozi?

Kod kašlja, medeni oblozi mogu se primjenjivati ​​kod djece starije od 6 mjeseci. Dijete ne smije imati kožna oboljenja i ozljede na koži.

Treba obratiti pažnju da dijete nema alergiju na pčelinje proizvode. Provjerit možete tako što ćete staviti manju količinu meda na tijelo djeteta. Ako se pojavi crvenilo ili otok, znači da postoji alergijska reakcija, i u ovom slučaju, medeni oblozi se ne smiju primjenjivati. Također se ne preporučuju ako je temperatura djeteta viša od 37 stupnjeva.

Izvor: uspesnazena

SAVJET: OVO JE PIĆE KOJE LIJEČI ŠTITNU ŽLIJEZDU

12036838_834346999996118_5631043056240254065_n










Ovај nаpitаk uspjеšnо doprinosi zdravlju štitne žlijеzde u slučајu nеdоstаtkа јоdа.
Јеdnа dоzа ovog pićа је dоvоlјnа za dobro zdravlje štitne žlijezde.

Predstavljamo vam rеcеpt zа iscjeljujući napitak:

Sаstојci:
1 kg оrgаnskоg mеdа
40 (mlаdih) mаlih оrаha

Pоstupаk priprеmе:
Оpеritе dobro оrаhе, оsušitе ih i napravite nеkоlikо rupа na njimа kоristеći iglu, ili zasjecite ljusku kоristеći оštаr nоž. Stаvitе оrаhе u tеglu, sipаjte mеd i оstаvitе teglu nа оtvоrеnоm, da bude izlоžеna suncu.
Tegla tako treba da stoji nајmаnjе 40 dаnа, prijе nеgо štо prоcjеditе smjesu, оdnоsnо prebacite tеčnоst u stаklеnu bоcu.

Nаčin kоnzumirаnjа:
Prоcеs iscjеlјеnjа trаје dоk ne potrošite sav napitak.
Piјtе svakog jutra 0,5 dl….

FARMACEUTI OVO KRIJU OD NAS: 10 najvećih uzročnika raka koje svakodnevno koristimo

Chemo-Bag07












Deset uzročnika raka se prećutkuje kako bi farmaceutska industrija zarađivala na toj teškoj bolesti, tvrde na alternativnim internetskim stranicama na kojima je objavljen intrigantan popis istih.


  1. Hormoni u mesu i mleku:

Većina domaćih životinja hranjena je veštačkim hormonima kako bi dobila na količini mleka i mesa. Veštački hormoni uzrokuju upale, depresiju, rak i niz drugih bolesti.

 
2. Mamografija, stomatološki rendgenski zraci, skeneri na aerodromima:
Je li vam tehničar na mamografiji zaboravio reći da provučete zaštitnu preklopnicu preko grudi pre nego što je pobegao iz ordinacije? Da, reč je o smrtonosnim zracima koje uzrokuju rak, a došli ste kako bi ste ga sprečili ili reagovali na vreme.

3. Aluminijum u dezodoransima i antiperspirantima (i chemtrailsima):
Većina tumora dojke nastaje u njenom gornjem kvadrantu, kod pazuha, upravo tamo gde primenjujemo dezodoranse prepune aluminijuma. Koristite domaće ili organske dezodoranse.

4. Toksična kozmetika:
Koža je naš najveći organ i upravo nju tretiramo preparativnom i dekorativnom kozmetikom koja je prepuna petroleja i katrana. Kroz kožu ove otrovne supstance bez ikakvog problema putuju u krvotok i čine plodno tlo za ćelije tumora. Počnite koristiti organsku ili domaću kozmetiku i sanirajte štetu.

 
5
. GMO soja i kukuruz:
Većina soje u Americi je genetski modifikovana i ako ste obožavatelj, naprimer, sojinog mleka prebacite se na neko drugo jer… Sojino mleko inače sadrži hemaglutinin, sastojak koji crvena krvna zrnca pretvara u ugruške. Osim toga, soja povećava estrogen. Kupujte organsko mleko, koje god vrste volite (kravlje, pirinčano, zobeno…).

6. Veštački zaslađivači:
Aspartam kao glavni sastojak veštačkih zaslađivača izmet je GMO bakterije E. coli koja je stanovnik debelog creva kao i kanalizacijskog otpada. Zloglasni aspartam nalazi se u gotovo svim gumama za žvakanje, lekovima i većini hrane. Klonite ga se i okrenite se žitnim sladovima, steviji, javorovom sirupu, medu ili sirovom organskom šećeru.

7. Fluorisana voda:
Ne, to nije mineral koji se nalazi u prirodi niti pročišćava vodu koja prolazi kroz cevi. Fluor zapravo onečišćuje vodu i ispira minerale iz našeg tela te oslabljuje imunitet. Pijte izvorsku vodu.

8. Lekovi, vakcine:
Potražite iskrenog lekara koji će vam dati savete o životnom stilu i prehrani kao prevenciji za rak. Klonite se “lekova” velikih farmaceutskih kompanija zvučnog imena kojima je jedini cilj zarada i kojima je vaše oboljenje od velikog interesa.

9. Veštačke boje za hranu i konzervansi, aditivi:
Gotovo svaka veštačka boja za hranu proizvedena je u laboratoriju. Silni konzervansi doslovno guše vaše ćelije i pretvaraju ih u ćelije raka. Okrenite se šarenom organskom voću i povrću, žitaricama, mahunama, semenkama. Zdravo je, a i tanjir čini lepšim… Ne kupujte stvari iz kutija i konzervi.

  10. Komercijalni sapuni, šamponi, paste, kreme:

I opet, ono što se primenjuje na koži, vlasištu ili zubima završava u vašem krvotoku. Parfemi, boje, životinjski nusproizvodi i ostali sumnjivi sastojci mogu izazvati rak. Pravite sami ili kupujte organsku, prirodnu kozmetiku. Postoji izreka “Ne stavljam na kožu ništa što ne mogu i pojesti.”

NAPITAK ZA LIJEČENJE ŠTITNE ŽLIJEZDE – ŠTITNJAČE

med-sa-orasima-cashew-i-bademima-42cb162d1b103e93447a5d3b19e9c32c_view_l











Ovaj napitak uspješno liječi štitnjaču ako se radi o nedostatku joda. Samo jedna tura ovim napitkom biti će dovoljna.

 

Recept za napitak

Sastojci:

– 40 komada zelenih (mladih) sitnih oraha
– 1 Kg meda domaćeg
– Jedna veća ili više manjih staklenih tegla

Priprema:


Dobro operite orahe, posušite, te ih nabodite iglom više puta, ili oštrim nožem napravite tanke usjeke u njima. Orahe stavite u teglu, prelijte ih medom i ostavite na otvorenom, izložene suncu. Ovaj proces treba da traje najmanje 40 dana, zatim procijedite kroz cjedaljku, te tečnost prespite u staklenu flašu.

 
Konzumiranje:

Kura ovim napitkom traje dok ga ne potrošite, pijte svako jutro na tašte jednu rakijsku čašicu, tj. 0.05 dl.

Ako i dalje osjetite tegobe štitnjače, ponovite ovu kuru nekoliko puta.

narodnilijek.com

Kad saznate šta ovo VOĆE radi vašim GRUDIMA, nećete ga vaditi iz usta!














Da li ste znali da postoji voće koje zateže grudi? Ako budete redovno jeli ove namirnice nećete morati dodatno da brinete o lepoti.

Priroda se od samog početka pobrinula da nam obezbedi sve što nam je potrebno, pa žene ne bi uopšte morale da troše mnogo novca na razne mackalice – samo kada bi se okrenule prirodi i kada bi znale gde šta da traže.
Primarijus dr Petar Borović otkriva skrivena svojstva nekih voćki i povrćki za koja do sada verovatno niste čuli.
Brokoli

– Brokoli mnogi izbegavaju zbog specifičnog ukusa, ali kada biste znali kakva blaga krije, mnogo češće bi vam bio na meniju – tvrdi dr Borović.
– Brokoli sadrži odličan antioksidans, sulforafan, koji ima jednu finu osobinu. Naime, naučna istraživanja su pokazala da ovo jedinjenje utiče na ćelije raka u samom početku, pa sve tamo negde do druge faze, i vraća ih u normalu. Nažalost, ovo jedinjenje se nalazi samo u izuzetno mladom brokoliju, pa ovaj koji nalazite u radnjama gotovo da ga uopšte nema – ističe on.
Zato bi idealno bilo da na terasi ili u baštici zasadite brokoli, koji ne oduzima mnogo prostora. Najveću koncentraciju sulforafana ima na kraju drugog i početku trećeg dana od kad se prvi put pokaže zeleni cvet.

 


  – Pored brokolija, sulforafan sadrže i raštan i kupusi, a ako ne možete da gajite povrće na terasi, onda nabavite klice brokolija koje su bogate ovim jedinjenjem a imaju jako prijatan ukus, poput lagane salate – savetuje doktor.
Grožđe

Pored toga što je jako ukusno, slatko i osvežavajuće, grožđe je, pokazuju istraživanja, i višestruko dobro za vaše zdravlje. Kako, objašnjava stručnjak.
– U grožđu se nalazi jedna fina supstanca, takođe antioksidant, pod nazivom resveratrol. On izuzetno povoljno utiče na starenje, tačnije, usporava taj proces, ali ima i jako pozitivne efekte na srce i krve sudove. Prostije rečeno, može da spreči srčani i moždani udar – ističe dr Borović.
Ananas

Imate problema sa spuštenim i opuštenim grudima? Nema problema, samo navalite na ananas! Naime, opuštanje grudi je normalna stvar koja se javlja s godinama, ali je pospešuju neke stvari, kao što je pušenje, preterivanje s alkoholom ali i kafom. Slasni ananas može da reši sve probleme.
– U ananasu se nalazi čitav niz antioksidanasa, tako da se takođe smatra antikancerogenom namirnicom. Međutim, on ima i jedno jako zanimljivo svojstvo, posebno za žene. On sadrži materije koje vraćaju elastičnost vlaknima kože, pa je samim tim podmlađuje. Ovo se posebno vidi na dojkama, koje nemaju mišiće pa opuštanje tih elastičnih vlakana odmah dovodi do opuštanja grudi, koje gube oblik. Pijte dovoljno tečnosti, izbacite kafu, piće i cigarete i jedite svakodnevno ananas. Rezultati ne mogu da izostanu – poručuje doktor.
Pšenica

 




– Ako želite da oduševite nekoga lepom kosom i negovanim noktima, neophodno je da u ishranu uvrstite kuvanu pšenicu, tačnije žito. Naime, kada kosi fale neke stvari, ona postaje krhka, lomi se i cveta. Isto tako nokti pate i listaju se. Pšenica sadrži sve što vam je potrebno da rešite te probleme – savetuje dr Borović.
Posebno je dobra kombinacija pšenice s ananasom, ili bundevom – koja takođe ima neke sastojke koji utiču na sjaj i lepotu kose.
Paradajz

Paradajz, baš jao i jagode, sadrži jedan od najpoznatijih antioksidanasa – likopen. Ovo jedinjenje se toliko jako bori protiv slobodnih radikala da se paradajz takođe smatra jednom od sjajnih namirnica za borbu protiv raka.
– Ali, i ovde morate da budete oprezni, jer nije svaki paradajz isti. Najbolji je letnji paradajz, koji ima 13 mikrograma likopena na 100 grama povrća. S druge strane, zimski paradajz ima svega 0.9 mikrograma ovog antioksidanta na istu gramažu paradajza – ističe on.
Zato paradajz uvek treba jesti u kombinaciji sa maslinovim uljem, koje ima moć da izvuče likopen.

Izvor: 24sata.rs

Recept za prirodni lijek protiv išijasa














Išijas je najduži živac u tijelu koji se proteže od donjeg dijela kičme pa sve do stopala. Ponekad zna izazivati vrlo jaku i neugodnu bol koja može trajati kraće ili duže. Obično ne traje dulje od 2 mjeseca, no jako je neugodna i dosadna.

 
Bol išijasa se javlja kada je živac ukliješten ili pritisnut, a uzroci mogu biti različiti.

Najčešće je posljedica ozljeda ili koštane izrasline, no ukoliko je pritisak na živac jak, može izazvati trnce i slabost.

Narodni lijek za išijas poznat je od davnina.

Potrebno je 3 žlice sitno nasjeckanog lišća oraha, 3 žlice luka i malo ružmarinovog lista pomiješati u litru rakije i začepiti. Nakon što smjesa odstoji 20-tak dana, rakiju treba dobro promućkati.

 
Procijedi se te se trlja i masira bolno mjesto. Rakiju treba ispirati, a nakon toga bolno mjesto namazati maslinovim uljem i zavezati krpom.

Tako raditi nekoliko dana ujutro i navečer i bol bi trebala splasnuti i smanjiti se, piše kakolijeciti.com.

NAPRAVITE SAMI: Čaj za regulisanje šećera u krvi













Pored divnog ukusa, oduševićete se i njegovim efektima – regulisaćete šećer u krvi i ujedno gubićete kilograme!

 
Sastojci:

1 litru vode
5 kesica zelenog čaja
1 narandža
svježa nana


Priprema:

Ubacite kesice čaja u proključalu vodu i ostavite da odstoji tri minute.

Operite narandže i iseckajte ih na kolutove.

 
Dodajte listove nane i ubacite pripremljen čaj u frižider da se ohladi preko noći.

Rasporedite konzumiranje rashlađenog napitka ravnomjerno tokom dana, prenosi kucnilekar.com.

OVO OBAVEZNO MORATE ZNATI: Nećete vjerovati koje su koristi ovog ljekovitog napitka












Dobro ju je piti i na večer prije spavanja, a preporuča se da se uvijek pije svježe pripremljena. Osim toga, i vi je možete iskoristiti u kozmetičke svrhe pa se stoga savjetuje da s ovako spravljenom vodom brišete lice.

 
Sa blagodatima meda većina ljudi dobro je upoznata, ali malo je onih koji znaju koje blagodati posjeduje medena voda. Ovaj pripravak od davnina je upotrebljavan za oslobođanje od različitih bolesti te u kozmetičke svrhe.

Za spravljanje medene vode dovoljno je jednu čajnu žlicu meda promiješati u čaši mlake vode. Time se dobiva 30 postotni rastvor meda koji je po svojem sastavu identičan krvnoj plazmi. Med strukturira vodu i time povećava njena ljekovita svojstva, što je znanstveno dokazano. Odlično je znati da se ova voda potpuno i brzo apsorbira u organizam, prenosi zdravapriroda.com.

Medena voda spremljena na ovaj način normalizira probavu, pojačava imunitet te koristi u liječenu prehlade i bronhitisa te osigurava pročišćenje organizma.

 
Medenu vodu u preventivne svrhe treba konzumirati svako jutro na prazan želudac, a popiti je treba brzo. Dobro ju je piti i na večer prije spavanja, a preporuča se da se uvijek pije svježe pripremljena. Osim toga, i vi je možete iskoristiti u kozmetičke svrhe pa se stoga savjetuje da s ovako spravljenom vodom brišete lice. Ona naime njeguje kožu ostavljajući je baršunastom, svilenkastom i mekom.

Liječenje srčane kapi prirodnim putem














Bolest nastaje kao posljedica potpunoga prekida krvotoka u jednoj grani koronarke, ili njezina začepljenja. Kod srčane kapi ili infarkta u predjelu srca osjeti se snažna, iznenadna i dugotrajna bol.

 
Ona traje najmanje pola sata a kadšto i po nekoliko sati, za razliku od boli kod angine pektoris, koja traje do 5 minuta. Za bolesnika su najopasnija prva 24 sata. Onaj dio srca koji nije dobivao krv, propada i umire. Na mjestu izumrlog dijela stvara se ožiljak što slijedi otprilike 6 tjedana nakon udara. Tek tada bolesnik smije ustati.

Sastav čaja:

40 g hrastove kore (donje bijele)

40 g stabljike preslice

40 g listova i cvjetova kantarije muške

40 g listova i cvjetova vrijeska — plavoga cvijeta

40 g konjogriza (cijele biljke bez listova)

40 g stabljike miloduha

30 g samljevena lanenog sjemena

30 g listova i cvjetova amike

20 g listova vinove loze

20 g listova divlje nane

20 g stucane smrekove cme bobe

20 g stucane bobe borovnice

20 g listova matičnjaka

Pripremanje i primjena čaja:

Trave jako usitniti i zajedno smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava, kuhati poklopljeno 1 minutu i ohladiti. Hladan čaj procijediti u bocu i piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i po 1/2 dcl poslije jela. Poslije svih napitaka prije jela, uzima se, jedan dan, srednja žlica jednako smiješanih količina svježe ocijeđenoga limunova soka i meda, a drugi dan, srednja žlica naribane mrkve pouljene rafiniranim maslinovim uljem.

Svu hranu pripremati na biljnom ulju i bez zaprške. Što više jesti raskuhano povrće. Preporučuje se jesti češće a manje obroke. Ne do zasitnosti. Gojazne osobe treba da uzimaju što manje količine hrane kako bi smršavili, a time djelomično rasteretili srčani mišić.

 
Kod srčane kapi osobito je važan postupak koji se čini pri samom udaru, tj. u trenutku kad bolesnik prema sirnptornima bo-lesti usjeća bolove u. grudnom košu. Prije svega, potrebno je bolesnika poleći na leđa, raskopčati sve sveze, steznike i slično, i s pravim vinskim octom rnasirati najprije ispod nosa, pri čemu bolesnik treba da diše na nos, a ako je to nedovoljno, i na usta. Zatim, masirati sljepoočnice, uši, grudi i ispod pazuha. Nakon toga nastaviti mirno ležati uz duboko disanje. (U početku liječenje se provodi na intenzivnoj njezi.)

Za vrijeme liječenja strogo je zabranjeno pušiti cigarete, piti alkohol, crnu kavu, jesti govedinu, plavu ribu, konzervirane prerađevine, slan sir, zapržena jela i svu hranu koja nadima.

JEDNODNEVNA DIJETA: Pomiješajte čaj i mlijeko i skinite kilograme veoma brzo

caj-mlijeko











Bolujete li od neke kronične bolesti, prije početka ove dijete savjetujte se sa svojim liječnikom. Kilogrami će otići s gutljajima.
Ako ste među onima koji svakodnevno bez problema i nagovaranja samoga sebe popiju šalicu čaja, ovaj će vam trik usput skinuti dva kilograma bez imalo muke. Čaj, ovisno o vrsti i temeljnom sastojku, nosi brojne blagodati organizmu, a u kombinaciji s mlijekom može skidati i kilograme. Važno je samo da čaj s kojim kombinirate mlijeko bude zeleni čaj jer upravo kombinacija njegovih sastojaka omogućuje detoksikacijskoj bombi pozitivno djelovanje na organizam.
Dijeta s kombinacijom mlijeka i čaja najpoznatija je u Velikoj Britaniji gdje je čaj neizostavan dio svakoga dana (kao mnogima u našim krajevima šalica crne kave). Riječ je o jednodnevnoj dijeti koja u danu može skinuti do dva kilograma. Važno je da joj se ne pribjegava više od dva puta mjesečno. Omjer čaja i mlijeka neka bude 50 : 50, a popijte ga 20 minuta prije obroka. Najbolje je da za ovu dijetu konzumirate zeleni ili pak crni čaj.
Osim što skida kilograme, kombinacija čaja i mlijeka odlična je za čišćenje organizma od toksina. Patite li od netolerancije na mlijeko, bolesti bubrega i žučne vrećice ili niskog tlaka, ne pribjegavajte ovoj dijeti. Također, bolujete li od neke kronične bolesti, prije početka ove dijete savjetujte se sa svojim liječnikom. Kilogrami će otići s gutljajima.
Izvor: dnevno.hr

Ako vam raspoloženje nije na zavidnom nivou, a pritom su vam nervi napeti kao strune, pre nego što posegnete za raznim tabletama, uzmite ovaj prirodni lijek

celer-upravene











Tajna se krije u bogatstvu magnezijuma, kalijuma i kalcijuma kojima ova biljka raspolaže.

Ako vam raspoloženje nije na zavidnom nivou, a pritom su vam nervi napeti kao strune, pre nego što posegnete za raznim tabletama, uzmite stabljiku celera i izgrickajte je. Ovaj prirodni lek za smirenje još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima, znajući koliko je delotvoran. Tajna se krije u bogatstvu magnezijuma, kalijuma i kalcijuma kojima ova biljka raspolaže, što utiče na ublažavanje napetosti. Osim toga, visok procenat tečnosti i minimalni nivo kalorija čini je idealnom u borbi sa viškom kilograma. Stabljika celera sadrži 83 odsto vode i zdrave količine vlakana, pa smanjuje osećaj sitosti. Kalijum i natrijum kojim obiluje pomažu u regulaciji telesne tečnosti i stimulišu proizvodnju urina, a pritom uklanjaju toksine iz organizma, pa je celer sjajan diuretik.

Izvor: novosti.rs

Ljekovita biljka koja sprječava dijabetes, pretilost i rak

Kartoffeln













Kušajte batat – i izbjegnite dijabetes, pretilost i rak

Batat (lat. Ipomoea batatas) je višegodišnja gomoljasta biljka porijeklom iz tropskih i suptropskih područja Srednje i Južne Amerike.

Spada u skupinu korjenastog povrća, zbog velikog korijena, koji se odlikuje škrobnim i slatkastim okusom.

Razne civilizacije upotrebljavaju ga već najmanje 5000 godina.

Danas se masovno konzumira u Americi, Aziji i Africi, a najviše proizvodi u Kini, Indoneziji i Ugandi.

U Europi je batat nešto manje zastupljen, ali posljednjih desetak godina postaje sve popularniji.

Uzgaja se i u našim krajevima, gdje je poznat pod nazivom „slatki krumpir“.

Hranjive vrijednosti

Batat može ispuniti veliki dio svakodnevnih čovjekovih prehrambenih potreba.

Nutritivno se sastoji od mnoštva ugljikohidrata, vitamina i minerala.

Iznimno velika količina vitamina A batat svrstava u namirnice koje se ne bi smjele izbjegavati.

Također, dobar je izvor vlakana, biotina, kalija, fosfora te vitamina B skupine, C vitamina, beta-karotena te metala mangana i bakra.

Sadrži i fitosterole, karotene i karotenoide, folnu kiselinu, vitamine D i E te magnezij i željezo.

Sadrži mnogo škroba i vrlo malo masti te je visokokvalitetna energetska namirnica.

Preporučuje se sportašima i dijabetičarima te svima koji zbog zdravstvenih razloga moraju paziti na prehranu.

Hranjivi batat ima vrlo dobro djelovanje na organe endokrinološkog sustava.

Blagotvorno utječe na debelo crijevo, slezenu, gušteraču, želudac i bubrege.

Može pomoći i kod problema s kožom.

Izvrsno neutralizira štetne slobodne radikale u organizmu i jača cijeli imunološki sustav.

Kontrola težine i šećera u krvi

Ako patite od dijabetesa ili viška kilograma, uvrstite zdravi batat na svoj jelovnik, i uživajte u njegovom aromatičnom okusu i zdravstvenim dobrobitima.

Složeni ugljikohidrati i vlakna u batatu omogućuju postupno i polagano oslobađanje šećera i njegovu apsorpciju u krvotoku.

Zato je izvrsna namirnica za osobe koje boluju od dijabetesa.

Omiljena je namirnica i osobama koje kontroliraju tjelesnu težinu. Bogatstvo vlakana pruži sitost bez osjećaja težine i taloženja masti.

Dodatna prednost batata leži u manganu, kojim obiluje.

On pomaže u metabolizmu ugljikohidrata i čimbenik je u nizu enzima, važnih za proizvodnju energije i prijeko potrebnih antioksidansa.

Zaštita od kardiovaskularnih bolesti

Budući da batat je batat izvor vitamina B6, smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Naime, B6 vitamin je potreban tijelu jer razbija tvar koja se zove homocistein, a koja može izravno oštetiti krvne žile.

Pokazalo se da su pojedinci koji su pretrpjeli srčani udar, unatoč tome što su imali normalnu ili čak nisku razinu kolesterola, često imali upravo visoku razinu homocisteina.

Mineral kalij pomaže u kontroli krvnog tlaka, a batat njime isto obiluje.

Stoga je potreban ljudima koji ne jedu dovoljno voća i povrća, a uz to unose previše natrija (pretjerano slanu hranu) jer im tada često manjka kalija.

Nedovoljno kalija u kombinaciji s visokim unosom natrija nerijetko dovodi do hipertenzije.

Batat može pomoći u svim navedenim stanjima jer smanjuje visok tlak i štiti srce i krvne žile.

Prevencija raka

Beta-karoten iz batata je snažan antioksidans.

Istraživanja su pokazala da osobe koje jedu hranu s visokim udjelom beta-karotena (narančasto i lisnato povrće) imaju smanjen rizik od karcinoma.

Batat je pokazao djelotvoran učinak na smanjenje rizika od raka pluća, debelog crijeva i želuca.

Jedna studija, provedena nad ženama u razdoblju prije menopauze, otkrila je da konzumiranje puno povrća koje sadrži beta-karoten, folnu kiselinu, vitamin C i vlakna (poput batata) smanjuje rizik od raka dojke za 50%.

Budući da batat sadrži više beta-karotena od mrkve i više C vitamina od rajčice, onkolozi i udruge za liječenje kancerogenih bolesnika savjetuju redovitu uporabu batata u prehrani.

Isti stav potvrđuje i američki Institut za istraživanje raka.

Sve boje batata

Iako naizgled nalikuje običnom krumpiru, zapravo je s njim povezan samo izdaleka.

Ne pripadaju istoj botaničkoj obitelji.

Korijen batata je kvrgav, izduženog i šiljastog oblika te glatke kore koja može biti žute, narančaste, crvene, ljubičaste, bež i smeđe boje.

Očišćeni batat je, također širokog raspona boja – od bijele, žute i bež, preko narančaste i crvene, sve do ružičaste i ljubičaste.

Valja imati na umu da su plodovi narančaste, ružičaste i crvene boje vlažniji i slađi nego bijele i žute vrste.

U prehrani se, osim gomolja, ponekad koristi i njegovo mlado lišće te izdanci.

Kako pripremati batat

Batat obično se jede kuhan ili pečen.

Ne trebate ga soliti jer je zbog obilja minerala doslovno – slastan.

Radi očuvanja njegova aromatičnog okusa bolje ga kuhajte na pari, nego u vodi, oko 30 – 40 minuta.

Možete ga  peći kao krumpir i poslužiti kao prilog, ali i pripravljati kao samostalno jelo.

S obzirom na njegove zanimljive boje, na tanjuru izgleda vrlo privlačno i u obliku pirea.

Pogodan je i za spravljanje okruglica, kruha te raznih slastica (pudinga, pita, savijača).

Mlade listove i izdanke možete pripremiti kao špinat, a korijen možete jesti i dok je sirov.

Jedite ga s korom – kora batata sadrži korisna dijetalna vlakna.

Varivo od crvene leće i batata

Sastojci za četiri osobe:

2 šalice crvene leće
2 mrkve
1 batat
1 zelena tikvica
1 crveni luk
2 žlice pasirane rajčice
2 žlice maslinova ulja
50 g dimljenog tofua
list peršina
malo soli
malo svježe mljevenog papra
Priprema

Crvenu leću dobro isperite pod mlazom hladne vode u cjedilu.
Mrkve, batat i tikvicu naribajte na ribežu.
U dublji lonac ulijte maslinovo ulje, dodajte sitno sjeckani luk i pirjajte dok ne zažuti.
Dodajte pire od rajčice. Kratko pirjajte i podlijte manjom količinom vode. Dodajte ribanu mrkvu i pirjajte još 5 minuta.
Dolijte 4 čaše vode, ispranu leću, ribani batat i tikvicu.
Kuhajte 15 – 20 minuta, po potrebi dolijte još vode, ako je pregusto.
Na kraju dodajte sjeckani peršin te posolite i popaprite po želji.
Kad je varivo gotovo, dodajte dimljeni tofu, rezan na kockice.

Bolesti i stanja kod kojih se osobito preporučuje konzumacija batata:

srčani i moždani udar
bolest srca i krvnih žila
karcinom
očna mrena
noćna sljepoća
dijabetes
slab imunitet
akne
Alzheimerova bolest
izvor: alternativa-za-vas.com

PROSTATA NE MORA DA MUČI-UZ OVU UPUTU I RECEPT USPJEŠNO ĆETE ZAŠTITITI I IZLIJEČITI JE!

ricinusovo-ulje-600x250















Prije svega, ukoliko imate tegobe s prostatom trebate izbjegavajte sljedeće, osobito ako imate povećanu prostatu:

Odgađanje mokrenja kad imate pun mjehur.
Napornu tjelovježbu s punim mjehurom.
Zatvor.
Pušenje.
Nezaštićene seksualne odnose osim ako ste u dugotrajnoj monogamnoj vezi.

Jeste li znali?

Stotinama godina travari koriste trputac za niz muških i ženskih tegoba. Danas znamo da njegovi listovi sadrže cink, koji je važan za hormonalnu ravnotežu kod muškaraca, što znači da je trputac koristan i kod povećane prostate.

Moć rajčice!

Uzimanje velike količine likopena, flavanoida kojeg ima mnogo u kuhanim rajčicama, može spriječiti i rak prostate.

Prevencija:

Jedite više graha, jezgričastog voća i sjemenki, te tri porcije plave ribe na tjedan. Omega-3 masne kiseline, koje sadrži plava riba, jačaju imunitet i time vas štite od infekcija i drugih uzroka prostatitisa. Svakodnevna tjelovježba pomaže prostati potičući krvotok u zdjelici. I redovita ejakulacija zdrava je za prostatu. Izlaganje suncu pola sata na dan može pomoći pri sprječavanju raka prostate.

Liječenje:

Prostatitis

Za tu je bolest obično potrebna hitna liječnička pomoć. Da biste ubrzali ozdravljenje, jedite mnogo povrća i voća te namirnice koje sadrže esencijalne masne kiseline, selen i cink. Nastojte izbjegavati fizički i psihički stres.

Benigno povećanje:

Prehrana

Smanjite uzimanje mlječnih proizvoda i rafiniranih ugljikohidrata.
Jedite više namirnica koje sadrže cink uključujući školjke, korjenasto povrće i bućine sjemenke.
Uzimajte više namirnica od soje, primjerice tofu. Soja sadrži tvari koje se zovu izoflavoni, a oni vas mogu zaštiti od bolesti prostate.
Povećajte količinu namirnica koje sadrže beta – karoten, vitamin C i E, flavanoide, magnezij, vlakna i esencijalne masne kiseline.
Jedite leću, jezgričasto voće i kukuruz šećerac. Oni sadrže aminokiseline koje se zovu glutemične kiseline i koja može pridonijeti smanjenju prostate.
Pijate manje napitaka s kofeionom.

Hidroterapija:

Naizmjence sjedite u vrućoj i hladnoj vodi, svakih dan-dva kako biste potaknuli krvotok u prostati.

Biljni lijekovi:

Uzimajte dnevnu preporučenu dozu lijeka pripravljenog od peluda raži i patuljaste palme. Laneno ulje (žlica na dan) sadrži esencijalne masne kiseline koje vam mogu pomoći u borbi protiv simptoma prostatitisa i povećane prostate.

(iz knjige Prirodno liječenje bolesti i tegoba)

NEVJEROVATNO OTKRIĆE: Ovaj vitamin liječi UPALU PLUĆA za samo 3 sata!

48689e827932dc70ec0a6e6067e8a72b_XL











Tokom 1940. godina doktor medicine Frederik Klener je dokumentovao da adekvatne doze vitamina C imaju sposobnost da izliječe preko 30 različitih bolesti, uključujući i upalu pluća.



Iako započinje sa osjećajem drhtavice i kašljem, virus uzročnik upale pluća može da prouzrokuje i nakupljanje tečnosti u plućima što u većini slučajeva dovodi do smrti.

 

Nažalost, u slučaju virusne infekcije antibiotici ne pomažu, a oslabljeni imuni sistem i zaustavljen limfni sistem je temelj za pretežno stvaranje bronhitisa koji kao i većina drugih bolesti, zahtjeva ogromnu brigu u liječenju.

Do sada se pokazalo da vakcine protiv gripa oslabljuju imuni sistem, i sadrže nevjerovatno velike količine toksičnih sastojaka kao što su živa, aluminijum i formaldehidi. Ovi neželjeni metali i hemikalije uzrokuju neurološke probleme i ponekad probleme sa reproduktivnim sistemom.

Tokom 1940. godina doktor medicine Frederik Klener je dokumentovao da adekvatne doze vitamina C imaju sposobnost da izliječe preko 30 različitih bolesti, uključujući i upalu pluća.

 
Ovaj vitamin je poslednjih nekoliko godina dobio mnogo pažnje, ali nažalost ne dovoljno. Antioksidans može da ojača imuni sistem, pomogne detoksikaciju jetre, pojača kognitivne funkcije i zaštiti tijelo protiv stranih napadača. Takođe je poznat kao lijek za uobičajenu prehladu, skorbut, astmu, giht, koštano-mišićne povrede, visok krvni pritisak i sezonske alergije.

Usred borbe protiv upale pluća, vitamin C može da učini čuda u podršci naše prirodne sposobnosti za odbranu bez oštećenja crevne flore. Smanjivanje sadržaja prirodne tjelesnemikro flore zbog uništavanja virusa može da stvori dugoročne neravnoteže.

Nakon intervjua dr. Andrjua Saula, dobijeno je još informacija o snazi vitamina C. Ovaj ljekar je iznijeo podatak da je za samo 3 sata izlečio sebe od upale pluća. U videu možete da vidite i koja adekvatna doza vitamina C je pomogla detetu da se u potpunosti prirodno oporavi od ozbiljne respiratorne bolesti.


Vitamin C je esencijalan za telesno zdravlje i regeneraciju. Možete da ga pronađete u svježem voću, povrću, lisnatom povrću, mahunarkama, nekim vrstama proklijalih žitarica i algama.

Izvor: kurir.rs

Trik koji pali: Riješite se mitesera s cijelog lica za 10 minuta!

kako ukloniti mitesere












Dobivenu masu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Držite je na licu deset minuta, a zatim se umijte. Rezultati će biti vidljivi istog trena.

Malo tko se nikada nije suočio s ružnim crnim točkicama na licu, odnosno miteserima. Najviše ih ljudi ima na području nosa, no zahvaćaju i čitavo lice, uz nos najčešće bradu i čelo. Prekrivanje upornih mitesera šminkom nije rješenje. No, spas ipak postoji, piše Haber.ba.



Važno je prvo ukloniti mrtve stanice kože koje mitesere zarobljavaju u porama kože. To se učinkovito može napraviti pilingom lica. Ne morate kupovati skupe preparate, dovoljno je navlažiti lice pa na njega nanijeti talog kave te ga protrljati rukom ili čistim ručnikom kružnim pokretima oko pet minuta. Nakon toga se potrebno ponovno umiti.

Kada ste lice tako pripremili, u vruću vodu stavite kamilicu, sagnite se nad posudu i prekrijte glavu ručnikom te parite lice desetak minuta. Taj će postupak biti koristan i vašim sinusima. Tako će se pore otvoriti, a zatim će biti spremne za rješavanje mitesera.

Slijedi ključan korak – maska koja odnosi mitesere i čisti pore:

– 4 žlice sode bikarbone
– 1 šalica mineralne vode

Dobivenu masu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Držite je na licu deset minuta, a zatim se umijte. Rezultati će biti vidljivi istog trena.

Suhe šljive i grožđice za zdravlje

grožđice










Da li ste znali da su suhe šljive na prvom mjestu ljestvice prema količini zdravih antioksidanasa, i to daleko ispred svog ostalog voća i povrća.

Osim velike količine zdravih prehrambenih vlakana koja čuvaju naša crijeva, suhe šljive prema istraživanjima mogu spriječiti i smanjiti rizik za nastanak raka debelog crijeva za čak 30%.



Također, i suho grožđe, odnosno grožđice u svom sastavu imaju jedan od najjačih antioksidanasa, kvercetin, koji štiti ćelije od nastanka raka. Grožđice su daleko zdravije od svježeg grožđa jer je u njima količina zdravih antioksidanasa višestruko koncentrirana. Kvercetin posebno štiti od nastanka tumora dojke i gušterače.

Rak dojke mogao bi se liječiti pomoću brokule

brokula kao lijek













Znanstvenici su dokazali da sulforafan iz brokule ubija matične stanice raka i sprječava rast novih tumora.

Istraživanje Centra za rak Sveučilišta u Michiganu pokazalo je da bi sastojak koji se dobiva iz brokule mogao pomoći u sprječavanju ili liječenju raka dojke.



Znanstvenici su u studiji na miševima objavljenoj u časopisu ‘Clinical Cancer Research’ testirali sulforafan koji se nalazi u brokuli, te se pokazalo da ta tvar ubija matične stanice raka i sprječava rast novih tumora.

Znanstvenici su proučavali miševe s rakom dojke kojima su ubrizgali različite koncentracije sulforafana iz ekstrakta brokule. Nakon toga su izmjerili broj matičnih stanica raka – pokazalo se značajano smanjenje tih stanica nakon liječenja sulforafanom, a djelovanje na normalne stanice bilo je minimalno. Osim toga, stanice raka miševa koji su bili liječeni sulforafanom više nisu mogle stvarati nove tumore.

Znanstvenici su potom sulforafan testirali i na stanicama ljudskog raka dojke u laboratoriju, te su se pokazala slična smanjenja broja stanica raka.

Ipak, pacijentima se ne preporuča uzimati sulforafan koji postoji u kapsulama kao dodatak prehrani jer još nije istražen njegov učinak na pacijentima. Ali stručnjaci se nadaju da će daljnje studije potvrditi njihove rezultate i u budućnosti pomoći oboljelima od raka dojke.

Preuzeto sa: Metro portal

SIMPTOMI TIHOG UBICE: Znate li koliki tlak je zapravo “visoki tlak” koji vas može ubiti ili trajno oštetiti?

SIMPTOMI TIHOG UBICE: Znate li koliki tlak je zapravo “visoki tlak” koji vas može ubiti ili trajno oštetiti?













Visoki krvni tlak znan je i kao tihi ubojica, čiji se simptomi teško na vrijeme mogu prepoznati. Problem leži i u tome što ljudi koji pate od ovoga stanja obično nisu svjesni toga sve dok im se krvni tlak ne izračuna, piše Dnevno.


Neki ljudi s visokim krvnim tlakom simptome ignoriraju jer ove pojave svojega organizma nisu niti svjesni. Visoki tlak karakteriziraju vrtoglavica, glavobolja, povraćanje, mučnina te zamagljen vid, a mogu iskusiti i kratkoću daha te bol u prsnom košu.

 
Prema tvrdnjama liječnika, jedno od zatajenja organa kada je u pitanju visoki krvni tlak jest srčani udar, a ostala zatajenja uključuju i poremećaje u funkcijama bubrega te gubitak vida i bolesti arterija. Osim toga, tu je i moždani udar.


  Visoki krvni tlak prelazi 140 mm Hg, a može se povezati i s mučninama te povraćanjem, ali i znakovima nalik moždanom udaru.

Sve te pojave zahtijevaju hitnu intervenciju i snižavanje istoga kako bi se izbjegle ozbiljnije posljedice po zdravlje.

 
Morate imati na umu da visoki tlak niti nakon godina liječenja, pa čak i simptoma, mnogi ne prepoznaju lako. Ipak, on uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme, stoga uzmite vremena za sebe i svoje zdravlje te se posvetite ovoj problematici ako ste se pronašli u priči.

EVO KAKO JE MIRHA ŠARIĆ IZ KAKNJA IZLIJEČILA HELIKOBAKTER PILORI MEDNO-BILJNIM PREPARATIMA!















Kada smo stigli u bolnicu, ja sam već bila loše. Doktori su sumnjali na upalu slijepog crijeva, međutim, kada su prisstupili operaciji, vidjeli su da mi je pukao čir na dvanaestopalačnom crijevu. Stanje je bilo kritično... – objašnjava Mirha.

Mirha Šarić iz Kaknja tvrdi kako je preparatima sarajevskog pčelara i apiterapeuta Samira Baralije pobijedila bakteriju Helikobakter pilory. Do tada se dvije godine pokušavala izliječiti raznim medicinskim terapijama ali se uvijek završavalo bezuspješno. Osim toga, Mirha se uz pomoć apiterapije oporavila i od dvije veoma teške operacije probavnog trakta.

- Danas, poslije šest godina, kao što i sami vidite, puna sam života – hvali se Mirha dok pozira ispred našeg fotoobjektiva.

Prvi simptomi

Mirha je danas na četvrtoj godini Ekonomskog fakulteta u Zenici. Uspješna je studentica i omiljena osoba u krugu prijatelja. Fakultet je, kaže, upisala sa 22 godine, kada je dovoljno sazrela i shvatila da joj obrazovanje treba. Oni koji je poznaju kažu da ona nikad ne posustaje, ne predaje se i za svaki problem ima osmijeh i nadu u njegovo rješenje.

- Možda me upravo optimizam spasio od težeg obolijevanja – govori Mirha i spremna je otvoriti dušu. Nada se kako njena priča može pomoći i drugima.

 
Tvrdi kako je oduvijek imala problema sa stomakom. Nadimanja, povremeni bolovi, loš apetit i mučnine slutile su da nešto ne štima. Međutim, Mirha tome nije pridavala veliki značaj.

- Poslije srednje škole, zaposlila sam se u jednoj cvjećari u Kaknju. Na radnom mjestu uglavnom sam jela hranu iz fast fooda i pekara. Kasnije će se ispostaviti da je to moglo uzrokovati zdravstvene probleme u kojima sam se našla – objašnjava Mirha.

Sjeća se, kaže, tog dana 2006. godine kada je nastao preokret u njenom životu. Bila je na poslu kada je u predjelu stomaka sasjekla i paralizirala. Nije mogla da ustane, da se pomjeri. Alarmirala je roditelje koji su brzo reagovali. Odvezli su je do Doma zdravlja u Kaknju i odatle su hitno upućeni za Kantonalnu bolnicu Zenica.

- Kada smo stigli u bolnicu, ja sam već bila loše. Doktori su sumnjali na upalu slijepog crijeva, međutim, kada su pristupili operaciji, vidjeli su da mi je pukao čir na dvanaestopalačnom crijevu. Stanje je bilo kritično... – objašnjava Mirha.


  Na svu sreću, operacija je uspješno obavljena, ali je ostavila velike traume na Mirhu. Tvrdi da je postooperativni oporavak bio izuzetno težak. Čak godinu dana nekako se pokušavala izboriti sa posljedicama.

- I dalje su se nastavili isti problemi. Nalazi koje sam radila otkrili su da imam izrazito povišenu Helikobakter pilory u želucu. Njoj su pripisali sve stomačne probleme. Ali, nikada nisu otkrili uzrok zašto se ona pojavila. Na kraju smo se složili da je sigurno zbog nezdrave ishrane – govori Mirha.

 
Vedar duh

Godinu dana nakon prve operacije, uslijedio je novi šok u kakanjskoj porodici Šarić. Ista bol, isti očaj, isti vapaj... Zbog pogoršanja stanja, Mirha je morala ponovo u bolnicu. Ovog puta dijagnosticirali su blago zapetljanje crijeva. Ponovo je Mirha morala na operativni zahvat.

- I nakon ove operacije teško se bilo oporaviti, ali ja vjeru i nadu u izlječenje nisam gubila. Bila sam zahvalna Bogu što mi je podario ovakav duh. Koliko god da sam padala, uspijevala sam se podići – kaže Mirha.

U razgovoru ne zna šta bi prije pomenula, operacije, ili muke koje je prolazila poslije operacija. Ipak, najteže od svega, kaže, bilo joj se boriti protiv povišene koncentracije Helikobakter pilory. Strahovala je da bi mogla ponovo napraviti neki veliki problem. Kaže, bila je upoznata s tim da se ovoj bakteriji pripisuje i odgovornost za nastanak raka želuca.

- Od 2006. do 2008. godine popila sam četiri ili pet trojnih terapija. To je, i prema riječima doktora, bilo strašno i ubitačno. Ali, nije bilo drugog rješenja. Svaki put očekivala sam da ću je ubiti, ali nisam. Nalazi su uvijek bili pozitivni. U tome periodu jako sam izmršala, izgubila sam negdje oko 15-ak kilograma. Koristila sam razne prirodne preparate, birala hranu, ali mi ništa nije pomagalo. Samo Bog zna koliko smo para dali ali lijeka nije bilo – žali se mlada Kakanjka.

Najveću podršku kroz cijeli taj period imala je od sestre Melise. Bila je uz nju i trudila se svim silama da Mirhi pronađe lijek. Melisa je kumovala da 2008. godine dođe do novog preokreta u njihovim životima, ovog puta pozitivnog.

Jednog dana je došla i donijela mi terapiju od sarajevskog pčelara Samira Baralije. Vjerujte mi, kada sam uzela prvu kašičicu, kao da me popustila nelagoda u stomaku. To je bio znak da nastavim dalje. Liječenje je trajalo dva mjeseca. Odnosno, potrošila sam dvije Samirove terapije za izbacivanje Helikobakter pilory iz organizma. Osim toga, koristila sam i druge njegove preprate za jačanje imuniteta. Nakon dva mjeseca, nestali su svi simptomi oboljenja. Nestale su mučnine, bolovi, gastritis, apetit se vratio... Bila sam nestrpljiva da idem uraditi nalaze – prepričava Mirha.

Nestrpljivi su bili i njeni roditelji, a ponajviše sestra Melisa. Čekali su da im se Mirha javi iz Doma zdravlja i saopšti rezultate nakon što je potršila terapiju sarajevskog apiterapeuta.

- Nažalost, ponovo sam pozitivna – rekla sam sestri u telefonsku slušalicu kada sam preuzela nalaze. Nastao je veliki muk, samo sam čula kako otežano diše, spremna da brizne u plač. Bila je sigurna kako će mi Samir pomoći, izgledala sam dobro. A, onda sam joj ponovo probudila novu bol, još jaču, gorču, strašniju... Više nisam mogla da izdržim, bojala sam se da je snaga ne izda.

- Sestro, šalim se, napokon smo pobijedile, nalaz je negativan – smijala sam se u slušalicu i bila spremna zagrliti cijeli svijet od sreće. Smijala se i ona, i plakala. Ružila me zbog šale, ali je bila sretnija čak i od mene. I ona se osjećala kao pobjednica – emotivno priča Mirha kada se pomene njena sestra.

Od tada je prošlo punih šest godina, a Mirha svake radi nalaz na Helikobakter pilory. Uradila je nalaz i nekoliko dana prije našeg susreta. Ponovo je bio negativan. Ponosno ga pokazuje i upućuje riječi i poglede zahvalnosti Samiru Baraliji.

- Dobila sam 10-ak kilgrama. Osjećam se perfektno, potpuno sam zdrava. Samiru dugujem veliku zahvalnost. Znam puno ljudi koji imaju sličnih problema i tvrdim javno pred svima da efikasan lijek za Helikobakter pilory postoji. Ja i moji nalazi smo živi dokaz toga – poručuje Mirha.

Apiterapeut Samir Baralija tvrdi kako njegovi preparati trajno liječe Helikobakter pilory i uništavaju je stopostotno.


  - Radi se o pčelinjim i drugim proizvodima, koji osim što uništavaju bakteriju, djeluju pozitivno na cjelokupan organizam. Tok i dužina terapije zavise od samog stanja pacijenta, a uglavnom se radi o jednom ili dva mjeseca.

Osim terapije za Helikobakter pilory, Samir je razvio i uspješnu kolekciju kozmetičkih preparata koji zagarantovano pomažu zdravlje kože, nestajanje bora i uljepšavanje.

RECEPT: Prirodni lijek za održavanje boljeg stanja kostiju














Rezultati terapije ovom hranom učinit će u nekim slučajevima da osjet smanjenja bolova budu vidljivi već za tjedan dana.

Poznato je da šećer, mlijeko i mliječni proizvodi izvlače kalcij iz kostiju. No namirnice bi trebale pomagati u izgradnji i normalnom funckioniranju kostiju tijela.

 
Srećom postoji namirnica koja je manje zastupljena u našoj prehrani, ali je lako dostupna. Riječ je o želatini. Za pripremu ovog recepta ne treba budu jer je jednostavan i jeftin.

Kupite 150 grama jestive želatine, što će biti dovoljno za kuru liječenja mjesec dana. Navečer stavite 5 grama želatine u 1/4 čaše hladne vode iz frižidera, dobro promiješajte, te ostavite da odstoji do jutra van hladnjaka. Želatina će nabubriti i pretvoriti se u žele, a ujutro je na prazan želudac popijte. Po želji je možete miješati sa sokom ili jogurtom.Terapija daje rezultate već nakon sedam dana, piše kakolijeciti.com.

 
Tajna je u kolagenu, što je upravo želatina. Gubitak kolagena se odražava na izgled i funkciju cijelog tijela, a njegov nedostatak uzrokuje poremećaje koštanomišićnog sustava. Njegov dodatni nadomjestak spriječit će uništavanje kostiju i zglobova.

nedjelja, 29. studenoga 2015.

30 posto ginekoloških operacija se može izbjeći ovom biljkom!

virak  -  Alchemilla vulgaris











Također pomaže i kod: krvarenja, uboda insekata, mučnine i povraćanja, ekcema i dermatitisa, upale grla, blagih dijareja, posebno kod male dece, gihta i reume, hemoroida, čira na želucu…

Virak (lat. Alchemilla vulgaris) sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i pravo bogatstvo vitamina C.

Zahvaljujući mnoštvu tanina ima gorak ukus, ali i moćno antiupalno i antibakterijsko dejstvo. Najveću slavu virak je stekao kao sredstvo protiv ženskih bolesti, jer je jedna od najdelotvornijih biljaka za ovu vrstu tegoba.

Čak je i poznati švajcarski travar Johan Kincle tvrdio da se 30 odsto ginekoloških operacija može izbjeći upotrebom čaja od virka.

Idealna biljka za trudnice

Jedan od težih problema koji muče žene je nemogućnost da zatrudne. Virak je najbolji biljni izbor za liječenje neplodnosti. Djeluje kao odličan regulator hormona, podstiče rast progesterona i dovodi do urednije menstruacije, što je vrlo bitno kod pokušaja začeća. Takođe, efikasno skida kilograme i pomaže kod policističnih jajnika.

Virak može da pomogne i kod slabe materice i zaštititi trudnicu od spontanog pobačaja jačanjem materice.

Svaka žena koja se skoro porodila bi trebalo da pije čaj od virka 8 do 10 dana nakon porođaja.

Preporučuje se i kod povreda nakon porođaja, za oporavak od teškog porođaja i kod opuštenog stomaka.



Pomaže kod PMS i menopauze

Pored pomenutih dejstava na žensko zdravlje, virak deluje i protiv mioma, cista i endometrioze, olakšava menstrualne tegobe, reguliše menstrualni ciklus i ublažava simptome menopauze.

Koristi se i kod bolnih i obilnih menstruacija, jer sadrži tanine i adstringente koji normaliziraju krvarenje. Kada se virak kombinuje s biljkom hoću neću, dobija se lek protiv svih ženskih bolesti.

Kupka, vaginalno ispiranje i tamponi s virkom delotvorni su kod gljivica, bakterijskog vaginitisa i drugih infekcija. Tampone natopite tinkturom virka i koristite poput vaginaleta.

Uništava bakterije i viruse

Najnovija naučna istraživanja pokazuju da virak sprečava rast mnogih vrsta bakterija uključujući stafilokoku – bakteriju koja je postala otporna na mnoge antibiotike. Smatra se da virak ima i antivirusna svojstva.

S obzrom na to da snažno obnavlja i tonira matericu, kao i da pomaže kod zarastanja rana, zaključuje se da je izvanredno sredstvo protiv oboljenja kojima je uzrok humani papiloma virus (HPV).

Japanski naučnici su otkrili da sastojak iz virka, agrimonin, zaustavlja rak dojke.

Takođe pomaže i kod: krvarenja, uboda insekata, mučnine i povraćanja, ekcema i dermatitisa, upale grla, blagih dijareja, posebno kod male dece, gihta i reume, hemoroida, čira na želucu

Čaj od virka

Jednu kašičicu virka prelijte šoljicom vrele vode i ostavite da odstoji pet do deset minuta. Pijte uvijek u gutljajima po dve šoljice dnevno.

Čaj za ispiranje

U litri vode skuhajte 30 do 50 grama osušene biljke bez korena. Koristite čaj za vaginalno ispiranje ili kao klistir kod crevnih problema.

Kupka

200 grama suhog ili svežeg virka prokuhajte u tri litre vode i sipajte u kadu s pripremljenom vodom. U vodi se zadržite 10 do 20 minuta prije spavanja.

Napomena:

Osobe koje imaju probleme sa želucem, jetrom ili žuči trebalo bi da uzimaju virak u manjim količinama.

izvor: Haber.ba

Ruski recept za liječenje štitne žlijezde

štitna žlijezda









Hipotireoza je nedovoljna proizvodnja hormona štitne žlijezde. Najčešći uzrok hipotireoze je kronična autoimuna upala štitnjače.

Ruska narodna medicina predlaže veoma jednostavan, ali učinkovit recept za osobe koje pate od ove vrste zdravstvenog stanja. Recept se sastoji od dva sastojaka, koji se lako mogu nabaviti.

Sastojc:

– 15 mladih borovih šišarika (3 do 5 cm)
– 50 ml votke (Možete koristiti i domaću rakiju)

Postupak pripreme:

Samljeti šišarke u prah, što više možete, stavite ih u staklenku, prelijte votku preko dobivenog praha, pokriti posudu i pustite smjesu da odstoji10 dana. Nakon toga, procijediti smjesu.

Način konzumiranja:

Konzumirajte 5 kapi ove tinkture tri puta dnevno, tri tjedna.

Kako bor utječe na zdravlje?

Bor je korišten u narodnoj medicini za liječenje reume, čišćenje dišnih puteva, kao i liječenje upornog kašlja, bolesti pluća i hipotireoze.



>> MUČI VAS ŠTITNA ŽLIJEZDA? Ovo je 10 prirodnih lijekova za ubrzavanje tiroide

Bor ima brojne zdravstvene beneficije. Najbolji dio je da možete naći bor tijekom cijele godine. Međutim, dobit ćete najučinkovitiji lijek ako koristite bor u proljeće.

>> Namirnice ZA i PROTIV štitnjače

Postoji nekoliko vrsta ovog zimzelenog stabla, ali najčešće je crno bijeli bor. Crni bor može se prepoznati po svojim tamnozelenim iglicama i konusnom oblik. Bijeli bor ima srebrenkaste iglica, a kora ima narančasto-smeđe boje.

Borove iglice, mladee šišarke, smola i kora bora su dijelovi koji posjeduju ljekovita svojstva. Iglice treba koristiti dok su svježe, jer ako se osuše izgubiti će vitamin C.

>> Provjerite sami funkcionisanje štitne žlijezde uz pomoć toplomjera

Šišarke treba koristiti dok su mlade, veličine 3-5 cm, jer tada sazrijevaju, pa zatim opadaju i gube svoja ljekovita svojstva. Mlade šišarke sadrže gorke i aromatske tvari, bogate su vitaminom C, sadrže ljekovitu mirisnu smolu, niz antioksidansa i niz eteričnih ulja. Oni također posjeduju alkalni učinak.

Ovo je najmoćniji prirodni antibiotik, a možete ga jednostavno napraviti sami!

najbolji-prirodni-antibiotik











Kada imate jak imunitet mnogo lakše se obraniti od raznih bolesti.

Da bi imali jak imunitet, morate jesti zdravo, ali i ovaj mali trik je jako koristan, probajte ga napraviti…

Sastojci potrebni:

– 700 ml jabučnog octa
– 30 g sitno sjeckanog češnjak
– 30 g sitno sjeckanog luka
– 2 svježe paprike
– 30 g rendanog đumbira
– 2 žlice mljevenog hrena
– 2 žlice kurkume

Postupak pripreme:

Stavite sve navedene sastojke (osim jabučnog octa) u zdjelu. Sve zajedno dobro izmiješajte, zatim dobivenu smjesu stavite u staklenu posudu sa zatvaračem odgovarajuće veličine i prelijte octom. Čvrsto zatvorite posudu i dobro protresite.



Najbolji je ispuniti dvije trećine staklenke sa sastojcima smjese i ispuniti ostatak s jabučnim octom. Držite posudu na hladnom i suhom mjestu 2 tjedna.

Način konzumiranja:

Konzumirajte jednu jušnu žlicu lijeka dnevno. Vaš imunitet će značajno poboljšati. Međutim, morate biti oprezni jer je ovaj lijek vrlo jak i ne smijete pretjerivati sa njim, jedna žlica dnevno je sasvim dovoljna i to najbolje ju je konzumirati nakon doručka

Napravite mast za liječenje hemoroida i riješite ih se jednom zauvijek

mast za hemoroide











Hemoroidi su jedna od veoma čestih oboljenja. Prema statističkim podacima, gotovo 12% od ukupnog stanovništva pati od hemoroida. Jednako su pogođeni i muškarci i žene.

Liječenje hemoroida receptima narodne medicine vrlo su učinkoviti, i mogu riješiti problem u potpunosti.

Ovo je recept za mast za liječenje hemoroida, koji možete napraviti sami kod kuće. Lako i brzo se priprema, a pomogao je mnogima koji su patili od ove neugodne bolesti.

Potrebni sastojci:

– 1 žlica meda
– 50 g. prirodnog voska
– 10 g. mljevenog propolisa
– 50 ml. maslinovog ulja

Postupak pripreme:

Pomiješajte med i propolis u staklenu ili emajliranu posudu. Umiješajte smjesu kašikom dok ne dobijete homogenu smjesu. Možete jednostavno promiješati propolis ako je stajao u hladnjaku nekoliko sati prije nego što počnete praviti mast.

Stavite pčelinji vosak i maslinovo ulje u drugu emajliranu posudu. Stavite ovu posudu na laganu vatru i kuhati dok se smjesa rastopi i sjedini. Zatim ga skinite sa vatre i ostavite da se malo ohladi. Nakon što je smjesa ohlađena na oko 60 stupnjeva, dodajte mješavinu meda i propolisa i izmješajte sve dobro. Prebacite napravljenu domaću mast za liječenje hemoroida u staklenku i držite posudu u hladnjaku.

Kako koristiti mast

Potopiti komad gaze u mast i stavite je na anus. Ostavite ga preko cijele noći i uklonite je sljedećeg jutra. Radite ovo svake noći. Možete napraviti mali čepić od mast i staviti ih u zamrzivač oko dvadeset minuta kako bi se firmirao. Navečer, prije spavanja umetnite čepić u anus. Tretman traje sve dok ne potpuno riješite hemoroide.



Prije svakog postupka morate dobro oprati područje oko anusa.

Prije nego što počnete sa liječenjem hemoroida na svoju ruku, morate odbaciti mogućnost malignih bolesti debelog crijeva, odnosno morate napraviti liječnički pregled, koji će dati tačnu dijagnozu. Nakon što ste dobili dijagnozu hemoroida možete početi koristiti prirodne lijekove.

Očistite pluća uz samo tri sastojka..

Očistite-pluća-uz-samo-tri-sastojka..-600x250













Pušač ste ili jednostavno imate problem sa plućima , često kašlje i prehlađeni ste ? Postoji odličan elkisir koji bi mogao pomoći da očistite pluća .

Sastojci :

– 400 grama luka

– 1 litra vode

– 400 grama šećera ( med ili javorov sirup )

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();

– 2 kašike kurkuma

– Koren đumbira

Priprema:

Vodi dodajte šećer , stavite na vatru i pustite da provri . Glavice luka isecite , dodajte koren đumbira u zašećerenu vodu , nakon što provri dodajte i kurkumu .

Kad se skuva , procedite i sipajte u čašu .

Pijte ujutru na prazan stomak te uveče dva sata posle obroka .

Travari se kunu u čaj od peršuna

Travari-se-kunu-u-čaj-od-peršuna-650x250













Peršun je bogat folnom kiselinom, vitaminima A, C, E i mineralima, te ima višestruke pozitivne efekte po zdravlje

Peršun se već vekovima, sem kao začin, koristi i kao lek. Poreklo peršuna je Bliski istok odakle se raširio po Evropi i Americi. Osnovna upotreba peršuna, sem korišćenja kao začina, bila je izbacivanje vode i detoksifikacija tela. U srednjem veku korišćen je za oporavak i osveženje nakon noći punih vina i masne hrane.

Čaj od peršuna korišćen je na preporuku travara kroz istoriju i za olakšanje i održavanje redovne menstruacije, te kao lek za vraćanje materice u normalan položaj nakon poroda. Peršun se najviše koristi za sve tegobe vezane za bubrege. Čaj od peršuna sprečava apsorciju soli u tkivo te time štiti bubrege i jetru i praktično vrši njihovo čišćenje.

Ovaj čaj treba pit i pri infekcijama mokraćne bešike kao i pri pojavi kamena u bubregu. Čaj od peršuna spominje se i pri prevenciji i lečenju raka debelog creva kod muškaraca i žena te grlića materice kod žena.

Peršun je bogat folnom kiselinom koja je ključna za kardiovaskularno zdravlje.

Sam peršun jako je bogat vitaminima A, C, E i mineralima, a njegovo redovno korišćenje doprinosi smanjenju lošeg LDL holesterola. Ukoliko bolujete od visokog pritiska možete ga korisiti i za njegovo snižavanje.

Čaj možete koristiti i za smirenje creva, poboljšanje probave, odnosno otklanjanje nadutosti. Peršun je bogat gvožđem pa se njegova upotreba preporučuje i kod anemije.

Jedna od jednostvanih, a vrlo efikasnih namena peršuna jeste i prevencija lošeg zadaha. Dovoljno je prožvakati nekoliko listova svežeg peršuna i loš zadah će biti neutralisan. Ovo se posebno odnosi na situacije kada konzumirate beli i crni luk čiji miris želite neutralisati.

Peršun uspeva svuda, a možete ga lako uzgajati čak i u saksiji u svom domu, te uvek imati svežu biljku pri ruci. Čak i zimi možete da kupite seme u semenari, posadite ga u dublju saksiju i biljka će izrasti za par nedelja na svetlom mestu.

Priprema čaja od peršuna

Čaj od peršuna pravi se tako što se svež ili osušen peršun u količini dve velike kašike doda u vrelu vodu. Peršun treba da odstoji 5-10 minuta u vodi nakon čega se izvadi. U čaj, kada se ohladi, iscediti par kapi limuna i dodati kašičica meda po želji.

Čaj možete da pijete kada god poželite, a za već navedene tegobe koristite ga dva puta dnevno. Čaj od peršuna izazvaće pojačano mokrenje, te se ne preporučuje pred samo spavanje kako se ne biste budili zbog toga.

Trudnice ne bi trebalo da piju čaj od peršuna zbog mogućeg štetnog hormonalnog uticaja.

Peršun možete upotrebiti i za smirenje nerava. Potrebno je da uzmete koren i lišće sveže biljke, iseckate ih što sitnije i pomešate sa bagremovim medom. Smesa treba da odstoji 7 dana nakon čega se uzima po jedna supena kašika pred spavanje.

Sočna voćka koja liječi sve – 15 razloga da jedete smokve

smokve_02svjeze










Ukusno mediteransko voće pomaže kod liječenja akni i bubuljica, prevencije raka, srčanog udara i skupljanja energije.

Iako su sušene smokve dostupne tokom cijele godine, ne postoji tako jedinstven ukus kao što su svježe. Slakte i mesnate, svježe smokve vam tokom avgusta i septembra mogu zamijeniti grickalice.Takođe, koriste se i kao čaj, a mogu da stoje u zamrzivaču do 6 mjeseci.
Blagotvorno dejstvo smokvi počinje od liječenja akni i bubuljica do prevencija raka. Smokve su bogate beta karotenom, A, C, E i K vitaminima, kalcijumom, gvodžem i drugim mineralina. Pred vama je 15 dobrih razloga zbog kojih je neophodno da uključite smokve u redovnu ishranu, prenosi lijekizprirode.com.


Prevencija raka
Japanski naučnici su dokazali da ekstrakt smokvi njihov sastojak benzaldehid doprinose smanjenju tumora kod ljudi. Smokve su pokazale odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate. Takođe, vjeruje se da pomažu i kod raka dojki u periodu nakon prestanka menstuacije.
Smanjuje holestrol
Zbog suženja arterija može nastupiti infarkt ili moždani udar. Pored holesterola na oštećenje srca djeluju i povećani trigliceridi. Dokazano je povoljno djelovanje smokvi na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli poput stigmasterola i lanosterola, koje sadrže smokve vežu se na molekule holesterola u crijevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.
Prevencija visokog krvog pritiska i srčanog udara
Omega 3 and Omega 6, kojim smokve obiluju, su veoma važne za zdravlje kardio vaskularnih organa. Smokve su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.
Pomoć u liječenju diabetesa
Zbog količine šećera koji sadrži smokva, dijabetičarima se preporučuje oprez prilikom njenog korišćenja. Ipak, ukoliko se koriste umjereno, može doći do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.
Poboljšavaju pamćenje
Redovno uzimanje smokvi sprečava anemiju i poboljšava pamćenje. Samo četiri suve smokve osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne doze gvožđa koja je potrebna našem organizmu.
Laksativno dejstvo i lijek za stomačne tegobe
Kompot od smokve djeluje kao laksativ. U narodu su smokve poznate kao lijek za čir i gastritis. Smanjuju nadutost stomaka, pospješuju rad crijeva i uklanjaju grčeve u stomaku. Uništavaju gliste i druge crijevne parazite. Poboljšavaju crijevno pražnjenje, smanjuje potrebu za laksativima, a da pri tome ne izazivaju zavisnost, crijevne grčeve i proliv.
Pomoć kod hemoroida
Dnevna konzumacija smokvi je kod liječenja hemoroida efikasna koliko i sami lijekovi.
Zdrave su za kožu
Kada se direktno nanosi na kožu, pečena smokva može da izliječi upalu poput apscesa i čireva.
Liječe akne
Zbog visokog sadržaja vode, pire od smokve djeluje kao odličan preparat za čišćenje kože i pomaže u prevenciji i liječenju akni.
Mijenjaju mliječne proizvode
Ukoliko ste netoleratntni na mliječne proizvode, smokve mogu da vam pomognu. Pune su kalcijuma i zato su odlična alternative onima koji ne mogu da piju mlijeko ili jogurt.
Ubijaju viruse
Svježa smokva smirujuće djeluje kod upale bronhijalnih puteva. Sadrži puno vode i prirodnih šećera pa je korisna kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije. Takođe, od grubo samlevenih smokvi se priprema kafa, koja se preporučuje plućnim bolesnicima. Smokve i njihov mliječni sok imaju jako antiseptičko i dezinfekciono dejstvo
Pomažu mršavljenju
Bogate dijetalnim vlaknima, koriste se u dijetama i kod ljudi koji pate od gojaznosti. Imaju nizak sadržaj masnoća i obezbjeđuje više vlakana od bilo kog drugog voća i povrća.
Čuvaju kosti
Bogate su kalcijumom, mineralom koji ima mnoge funkcije uključujući i gustinu kostiju. Posebno su dobre za djecu u razvoju, trudnice i žene u postmenopauzi sklone osteoporozi. Možete da ih jedete svježe, ali i sušene koje sadrže pet puta više kalcijuma.
Otklanjaju nesanicu
Sadržaj tritofana u smokvama pomaže u liječenju nesanice i poremećaja sna. Minerološki sastav pozitivno djeluje na nervni sistem, pa pomaže i kod depresije.
Pojačavaju seksulanu želju
Kako su odličan saveznik u borbi protiv stresa, koji je jedan od glavnih krivaca za gubitak seksualne želje, smokve mogu da spasu vaš seksualni život i uživanje, naravno uz redovno korišćenje.

Ukoliko vas muči kašalj, bronhitis ili astma, ovo je pravi lijek

luklijek













Prenosimo vam narodni lijek protiv spomenutih problema, posebno astme kako plućne tako i srčane. Lijek su pripremale u različitim varijacijama još davno nekada i naše bake, a prema mnogim iskustvima, znale su što rade.

Evo što vam je potrebno za pripremu lijeka: pola kilograma crvenog luka, pola kilograma šećera, 2 limuna, 1.5 litra vode i 7 velikih žlica domaćeg meda.

Za pripremu ovog narodnog lijeka slijedite upute: Šećer u metalnoj zdjeli polako zagrijte i miješajte dok ne porumeni. U istopljeni šećer dodajte sitno isjeckani luk, kratko ga propržite i dodajte vodu. Sve skupa kuhajte da voda vrije na umjerenoj temperaturi dok ne ispari trećina sadržaja vode.

Nakon toga pustite da se ohladi, pa dodajte sok od 2 iscijeđena limuna i med te sve dobro miješajte da se potpuno ujednači. Ostavite da odstoji, a nakon toga smjesu procijedite od komadića luka i pohranite u staklenu bocu.

Potrebno je koristiti 1 jušnu žlicu napitka prije svakog obroka dok se kompletna količina ne potroši. Po potrebi napravite novu mješavinu i ponavljajte postupak dok se pluća ne izliječe. Djeca uzimaju male žličice napitka prije svakog obroka, piše atma.hr.

IZGUBITE 15 KILA ZA SAMO 15 DANA:svako jutro narandza i jaje

PHOTO: pixabuy












Petnaestodnevna dijeta s jajima namijenjena je gojaznima, ali i onima koji imaju tegoba s probavom ili nečistom kožom. Pokazala se kao sjajan “čistač” kože, smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, te čini kožu ljepšom.


Dijeta je dosta restriktivna. Prije nego se odlučite na njenu primjenu konsultirajte se sa nutricionistom i liječnikom, a provodite je uz liječnički nadzor. Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve. Poželjno je da i kod najrestriktivnijih dijeta tijelo mrša dnevno najviše do pola kilograma. Ova dijeta nudi mogućnost gubitka dnevno i po jedan cijeli kilogram.

 
Kako se u vremenu upražnjavanja dijete, tokom koje je manji unoso ugljikohidrata, smanjuje se mišićna masa, potrebna je tjelesna aktivnost. To može biti fitnes, trčanje, biciklizam, plivanje ili jednostavno hodanje. Hranu nemojte previše soliti. Sol naime veže vodu u tijelu. Umjesto soli radije upotrijebite začinsko bilje.
Ipak, ako nemate odveć suvišnih kilograma, onda pribjegnite nekoj drugoj dijeti! Ili je upražnjavajte po nešto blažem, vašem organizmu, prilagođenom receptu.

Jelovnik

PONEDJELJAK

DORUČAK: 1 narandža (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja…. Nikako banana), 2 dvopeka, šoljica kahve ili čaja bez šećera
RUČAK: 1 narandža, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko (ili jogurt)
VEČERA: 2 paradaiza ili 2 dcl pirea od paradaiza, 2 kuhana jaja, 1/2 kg zelene salate (mala glavica) ili krastavaca, 2 dvopeka

UTORAK

DORUČAK: 1 narandža, (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… – ne banana), 2 dvopeka, šoljica kahve ili čaja bez šećera
RUČAK: 1 narandža, 1 jaje, 1 kiselo mlijeko, 2 dvopeka
VEČERA: 125 g mljevene govedine, 1 paradaiz (ili 1dcl pirea od paradaiza), 1 dvopek, 1 šoljica čaja ili kave

SRIJEDA

DORUČAK: 1 narandža (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… – ne banana), 2 dvopeka, šoljica kahve ili čaja bez šećera
RUČAK: 1 narandža, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko, 1 manja glavica salate
VEČERA: 125 g mljevenog mesa, 1 narandža, 1 dvopek, 1 šoljica kahve ili čaja

ČETVRTAK

DORUČAK: 1 narandža (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… – ne banana), 2 dvopeka, šoljica kahve ili čaja bez šećera.
RUČAK: 125 g svježeg kravljeg sira s malo mliječne mastii (a možete upotrijebiti i sir mozzarela), 1 paradaiz, 1 dvopek
VEČERA: 125 g mljevenog mesa, 2 paradaiza ili 2 dcl pirea od paradaiza, 1 jabuka, 1 dvopek


  PETAK

DORUČAK: 1 narandža (ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… – ne banana), 2 dvopeka, šoljica kahve ili čaja bez šećera.
RUČAK: 200 g kuhanog mesa ili ribe, 1 paradaiz, 1 dvopek
VEČERA: 500 g kuhanog povrća (mrkva, grašak, krompir,…), 1 jaje, 1 paradaiz.

U DANE VIKENDA JEDITE NORMALNO!

ZA ODRŽAVANJE ŽELJENE TEŽINE:

Kad dođete do težine, koju ste željeli, održavajte ju tako, da svaki ponedjeljak jedete po slijedećem jelovniku.
DORUČAK: 1 limunada bez šećera (možete upotrijebiti umjetne zaslađivače)
RUČAK: 1 jaje, 1 dvopek, 1 paradaiz (možete još jednu jabuku)
VEČERA: 1 dvopek, 1 paradaiz (možete još jedno jaje)

UPUSTVA I PRAVILA
• Meso i kuhano povrće možete začiniti vegetom
• Ne pijte alkohol
• Namirnice možete jesti vruće ili hladne, a važno je, da ih uzimate u tačnom redoslijedu.
• Poslije pet dana izgubit ćete 2,5 – 5 kg.
* Poslije pet dana budite barem 2 dana bez dijete i jedite normalno, ali umjereno. Dva dana kasnije dijetu ponovite i tako 3 puta po 5 dana; ukupno 15 dana.
• U petnaest dana dijete (ako oduzmemo dane bez diete) možete izgubiti do 15 kg, koje nećete dobiti nazad, ako poslije dijete jedete normalno i svaki ponedjeljak po jelovniku za održavanje tjelesne težine.

Izvor: doznajemo/aura

Eliksir od đumbira i češnjaka

slika-zaslona-2012-09-24-u-04-58-40












Ovaj mi je recept otkrila moja divna uciteljica Julie James. Jucer smo Tony i ja bili na njezinoj radionici “Kako napraviti ljekovite biljne sirupe i med”. Julie, kao i uvijek, nesebicna u sirenju svog znanja, pokazala nam je mnostvo raznovrsnih metoda izrade biljnih sirupa i meda.

Ovo je jedan od njih. Lak za pripravu, lako dostupni sastojci, a tako – ljekovit.

Eliksir od đumbira i češnjaka idealan je za napraviti sada u jesen, i kušati nekoliko zlica dnevno kako bi na vrijeme prevenirali mogucu virozu i gripu… Ovo je najjednostavniji recept s jucerasnje radionice, no vrlo, vrlo dragocjen i – fin. Preporucujem svima imati pri ruci sljedecih nekoliko mjeseci.


 

Sastojci:

6 češnja češnjaka
6 cm đumbira (3 velike zlice)
2 limuna
Med
Postupak:

Sitno nasjeckajte đumbir i češnjak, što sitnije time bolje jer ce tako ispustiti vise ljekovitog soka. Stavite ih u staklenku, zajedno sa limunom narezanim na ploške (i korom limuna ukoliko je domaci, nešprican). Prelijte s sokom od drugog limuna. Sve prelijte medom. Meda dodajte toliko da prekrije sve sastojke.

Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi tjedan dana prije upotrebe. Potom, ukoliko zelite procjedite kroz gazu, ili, ako vam prija, ostavite sve sastojke i jedite skupa (tako ja radim).

Mozete jesti na zlicu, nekoliko zlica dnevno, mozete dodavati kao dresing na salate… Ako ciljano radite kao dresing za salate, dodajte u eliksir i malo osušenog timijana, te ruzmarina…

Dobrobiti:

Med je poznat po svom protubakterijskom djelovanju, cisti krv i poboljsava krvnu sliku, smanjuje kolesterol. U kombinaciji s đumbirom i češnjakom djeluje izvrsno u prevenciji viroze i gripe, te prehlade. Glavni sastojak češnjaka je allicin, koji posjeduje čudesna anti-bakterijska, anti-virusna, anti-gljivična, anti-parazitska i antioksidacijska svojstva. Iako pogoduje radu svih organa, kad spomenemo đumbir, prva asocijacija je: probava, pluća i srce.

  Ovaj eliksir idealan je za jesen i zimu, za jacanje imuniteta i prevenciju jesenje-zimske malaksalosti.

U umjerenim kolicinama odgovara svim trima doshama, a Vata i Kapha, s đumbirom i češnjakom, mogu dodati i malo cayenne papra.

Rok trajanja:

Neogranicen

Izvor: lightofayurveda

Domaći prirodni sirup protiv kašlja i za lakše iskašljavanje sluzi iz pluća

prirodni sirup za iskašljavanje












Postoje različite vrste kašlja, u slučaju popularno zvanog “kašljucanja” (poznatog kao “produktivni kašalj” u medicini), postoje određeni simptomi i stoga specifični prirodni lijekovi za svaku od njih.

U ovom članku ćemo govoriti o izvrsnom domaćem sirupu za iskašljavanje koji pomaže ukloniti sluz iz pluća…

Produktivni kašalj: što trebate znati?

Ako osjetite stezanje u prsima i čujete zviždanje ili hripanje pri disanju, ako iskašljavate sluz ili osjećate sluz u vašim dišnim putevima ili prsima, onda imate ovu vrstu kašlja. Produktivni ili mokri kašalj je posljedica nakupljanja guste sluzi, koja može biti u tri boje: bijele, žute i zelene.

Simptomi produktivnog kašalj su:
– Uporni kašalj
– Gusta sluzi koja se izbacuje kašljem
– Zviždanje u plućima kada kašljete ili dišete
– Osjećaj stezanja u prsima
– Zagušenje ili težina u prsima
– Pretjerano kašljanje u jutarnjim satima

Kao što je već rečeno, sluz može biti različitih boja, pa je potrebno obratiti pozornost i znati što bi moglo biti uzrok:

– Ako je čista i transparentna, to je normalno sluz.
– Ako je žuta, to je zbog imunološkog odgovora na upalu dišnih puteva.
– Ako je zelena, postoji ozbiljna bakterijska infekcija, kao što je bronhitis.
– Ako je smeđa, to je zbog smoga ili onečišćenja zraka.
– Ako je siva, to je zbog dima cigareta.
– Ako je ružičasta, to se događa u slučaju astmatičara.

Domaći sirup za lakše iskašljavanje sluzi iz pluća

Ovo je recept za vrlo učinkovit način uklanjanja sluzi iz pluća, mogu ga koristiti i djeca.

Potrebne sastojci:
– 1 žlica korijena sljeza.
– 1 žlica lana.
– 1 Žlica kadulje.
– 1 limun izrezati na kriške.
– 1 šalica vode.
– 1 šalica smeđeg šećera.

Priprema:
Stavite vodu u šerpu sa šećerom i kuhajte dok se ne rastopi. Zatim dodajte preostale sastojke, dobro izmiješajte, a zatim skinite sa vatre. Neka odstoji petnaestak minuta, a zatim procijediti u staklenu posudu s poklopcem. Pijte žlicu ovog sirupa za iskašljavanje tri puta dnevno dok se stanje poboljša. Morate ga držati u frižideru tako da se ne pokvari.



Kao dodatak sirupa, možete iskoristiti i druge prirodne recepte za uklanjanje sluzi (ako je bijele boje, blaža razina) kada kašljete…

Lijek s lukom
Ovo povrće ima mnogo zdravstvenih prednosti, veoma je korisno za dezinfekciju organizma, posebno za respiratorni trakt. Za liječenje produktivnog kašlja možete iskoristiti njegove prednosti na razne načine. jedan od njih je vrlo jednostavan: Prepolovite luk na pola i samo ga mirišite i udišite njegov miris. Drugi način je da napravite čaj od jednog luka u četiti šalice vode, pijte tri šalice dnevno toplog čaja koji možete zasladiti medom i đumbirom.

Lijek s češnjakom
Češnjak je još jedan jaki saveznik za osobe sa dišnim problemima. To je zbog toga što češnjak ima mnoge vrijedne sastojke koji ga čine prirodnim antibiotikom. Možete oguliti čen bijelog luka i jesti ga sirovog, bilo da gajedete samog ili u salati, djeluje istom jačinom. Možete se odlučiti i napraviti čaj, isto kao sa lukom.

Lijek s mlijekom i đumbir
Stavite mali komad korijena đumbira u čašu vrlotoplog mlijeka. Đumbir ima jako djelovanje na produktivni kašalj, a mlijeko eliminira sluz da vam ne smeta toliko dok dišete. Ovo je jako dobar i prijatan narodni lijek koji možete uzeti prije spavanja. Pomješajte oba sastojka i pijte prije nego se ohladi. Ovaj lijek će vam pomoći da zaspete i dišete mnogo lakše.

Liječenje urinarnih infekcija na potpuno siguran i učinkovit način

infekcije mokračnih kanala













Infekcije mokračnog sistema mogu lako postati otporne na antibiotike, zavisno od vrste infekcije.

Tada je potrebno uzeti jače antibiotike koji će pored infekcija uništiti i vaš imuni sistem i napraviti veći problem.

Srećom, postoje prirodni lijekovi koji su vrlo korisni i učinkoviti u liječenju urinarnih infekcija. Jedan od njih je sjeme grejpa.



Žene su obično više sklone infekcijama mokračnog sistema, ali to ne znači da muškarci nemaju iste probleme. Ako antibiotici ne pomažu infekcija se može pretvoriti u vrlo ozbiljan problem i može naškoditi bubrezima.

To se posebno odnosi na žene u trudnoći, jer promjene u mokraćnom sistemu mogu dovesti do preranog poroda.

Jedna od mana antibiotika je što oni uništavaju obje vrste bakterija, i loše i dobre bakterije. Prirodni lijekovi su sigurni za korištenje, a također su i jako učinkoviti u liječenju i to je jedan od razloga zašto se mnogi odlučuju za alternativne metode liječenja.

Ulje sjemenki grejpa

Napravljena je studija kako bi se utvrdilo da li sjemenke grejpa imaju utjecaj na urinarni trakt.

Istraživanje objavljeno 2005 godine pokazalo je rezultate koji potvrđuju da je vrlo učinkovit učinak sjemenki grejpa čak kada antibiotici nisu imali nekakve rezultate na osnovu istog problema. Ista studija je potvrdila da ekstrat iz sjemenki grejpa inhibrira rast dobrih bakterija.

Kako to stvarno djeluje?

Liječnici su u početku tvrdili da je ekstrat sjemenki grejpa u preporučenim količinama učinkovit protiv svih bakterija u tijelu.

Međutim, posljednjeg desetljeća znanstvenici su uspjeli utvrditi pomoću elektronskih mikroskopa kako ekstrat sjemenki grejpa tačno djeluje.

Ovaj ekstrat probija kroz bakterijske membrane i otpušta citoplazmu unutarnjeg sadržaja bakterije vrlo brzo, u roku od 15 minuta, čak i u vrlo malim dozama, razrijeđen. Ekstrat sjemenki grejpa inhibrira rast gram pozitivnih i gram negativnih bakterija.

To pokazuje da izvadak iz sjemenki grejpa radi ne vjerovatno brzo i ne vjerovatno dobro. Također, ekstrakti su vrlo snažna antifungalna sredstva, čime imaju još jednu prednost nad antibioticima.

Kada imate bilo kakve urinarne infekcije, trebate konzumirati ekstrat iz sjemenki grejpa svaki dan, dva tjedna ili jesti grejp, to će biti dovoljno…